¿Conoces el valor nutritivo de los frutos secos así como
los numerosos beneficios que tiene para la salud?
Numerosos estudios han demostrado que los frutos secos son alimentos muy energéticos, ricos en fósforo, hierro, azufre, vitamina B, proteínas de gran calidad, hidratos y grasas. Están recomendados para saciar el hambre, tratar anemias, mejorar la capacidad intelectual, recuperar fuerzas después de un actividad física y en la prevención de otras enfermedades.
Actualmente, los frutos secos están considerados popularmente como “chuches”, pues se desconocen sus innumerables ventajas para la salud. En la alimentación de nuestros niños y adolescentes a penas están presentes, siendo más habituales las gominolas, los caramelos, el chocolate, los snacks salados, etc.
Aprovechando que en nuestro colegio trabajamos estos días el centro de interés “la alimentación”, y con la intención de mejorar los hábitos alimenticios de nuestro alumnado, desde el aula de educación especial les proponemos una actividad divertida:
¿Serían capaces de inventar un cuento donde las chuches salgan mal paradas?
A modo de ejemplo les enseñamos algunos de estos cuentos...
PICAR SOBRE LOS CUENTOS PARA AMPLIAR
Pues si la verdad es que estamos equivocados, los frutos secos además de estar muy ricos son muy sanos.
ResponderEliminarSaludos y un abrazo.